MYG Coaching
Persoonlijke begeleiding voor fysieke en mentale groei
Bij MYG Coaching draait het om jou als geheel — niet om een trainingsschema of een standaard programma. We werken aan wat je wilt bereiken, op het moment dat je er klaar voor bent en in een vorm die bij je past.
Waar je terechtkunt
Persoonlijke coaching
1-op-1 begeleiding gericht op onder andere mentale groei, zelfvertrouwen, structuur, het herkennen van grenzen en persoonlijke ontwikkeling.
Personal Training
1-op-1 fysieke training op jouw niveau, in jouw tempo en gericht op jouw doel. Ook los van coaching te volgen.
Coaching & Personal Training
Fysieke en mentale ontwikkeling kunnen elkaar versterken. Beweging kan ondersteunend worden ingezet bij mentale groei, zelfvertrouwen, structuur en welzijn.
Wandelcoaching / wandelsessies
Wanneer dat passend is, kan een coachingssessie buiten en in beweging plaatsvinden — rustig, persoonlijk en afgestemd op jou.
Online coaching
Persoonlijk, ook op afstand
Persoonlijke begeleiding hoeft niet altijd op locatie plaats te vinden. MYG Coaching is ook online mogelijk. Van een losse coachsessie tot een persoonlijk begeleidingstraject met vaste contactmomenten. Zo kan begeleiding aansluiten bij jouw leven, ook wanneer afstand of planning een rol speelt.
Losse online coachsessie
Een laagdrempelige sessie om kennis te maken, één specifieke vraag te bespreken of eerst te ervaren of MYG bij je past — zonder verplichting tot een traject.
Online coachingstraject
Begeleiding over een langere periode, met vaste coachmomenten en een invulling afgestemd op jouw doelen en ontwikkeling. Waar passend kan beweging of training onderdeel zijn van het traject. Samen kijken we naar een vorm en ritme dat bij jou past.
Waar we werken
Waar jij je prettig voelt
Coaching en Personal Training kunnen plaatsvinden in de eigen rustige coaching- en trainingsruimte, op een passende externe locatie of buiten, bijvoorbeeld tijdens een wandelsessie. Coaching is ook online mogelijk. Samen bepalen we waar en hoe we werken.
MYG Ontspanning
Even helemaal loslaten.
In de rustige ruimte van MYG kun je genieten van een stoelmassage voor nek, schouders en rug. Een kwartier om je spieren te ontspannen en je hoofd leeg te maken.
Wat
Een massage van rug, nek, schouders en eventueel armen, in een speciale massagestoel.
Hoe lang
15 minuten, of meerdere kwartieren in overleg.
Waar
In de rustige ruimte van MYG.
Zo werkt het
01
Aanvragen
Stuur een bericht via het formulier.
02
Kort gesprek
Waar voel je spanning, en wat heb je nodig?
03
Stoelmassage
In de rustige ruimte van MYG.
Stoelmassage 15 minuten € 25 (inclusief btw). Te combineren met coaching of personal training. Een massage is geen medische behandeling.
Boek een stoelmassageBenieuwd wat MYG Coaching voor jou kan betekenen?
Plan een vrijblijvende kennismaking. Samen kijken we welke vorm van begeleiding past bij jouw vraag en doel.
Neem contact op